9月のメンズ肌ケア：秋に向けてのスキンケア対策
こんにちは、トレサンパ金山店の濱口です。
9月は夏から秋へと季節が変わる時期。気温が少しずつ下がり、空気も乾燥し始めることで、肌の状態が乱れやすくなります。特にメンズの肌は、皮脂分泌が多くなりやすい一方で、乾燥もしやすいという特徴があり、適切なケアが必要です。この記事では、9月のメンズ肌ケアのポイントについて紹介します。
- 夏のダメージをリセットしよう
夏の間に受けた紫外線や汗、皮脂によるダメージが9月に影響を与え続けます。まずは、夏の疲れた肌をリセットすることが大切です。
• 洗顔の見直し汗や皮脂が気になる夏と違い、9月は気温が下がることで肌の水分が失われやすくなります。洗顔料は夏用のさっぱりタイプから、保湿効果の高い洗顔料に切り替えるのがおすすめです。
• 古い角質をオフ
夏の間に溜まった角質が肌に残ると、くすみやざらつきの原因になります。週に1〜2回、優しいスクラブやピーリングを使って角質ケアを行いましょう。
- 保湿重視のスキンケアへ
9月は湿度が下がり、肌が乾燥しがちです。メンズの肌も乾燥するとかゆみや肌荒れを引き起こしやすくなるため、保湿ケアが重要です。
• 化粧水で水分補給洗顔後は必ず化粧水で水分を補給しましょう。乾燥肌の方は、保湿成分が豊富な化粧水を選ぶと効果的です。
• 乳液やクリームでフタをする
化粧水だけでは水分が蒸発してしまうため、必ず乳液やクリームでフタをして水分を閉じ込めましょう。軽めの乳液を使えば、ベタつきを抑えながらも保湿ができます。
- UVケアを忘れずに
9月になっても、紫外線の影響は依然として強いです。特に男性は外で活動する機会が多いため、紫外線対策は継続することが大切です。
• 日焼け止めを継続日焼け止めは夏だけでなく、秋も必須アイテムです。軽い使い心地のジェルタイプの日焼け止めを選ぶことで、ベタつき感を防ぎながら紫外線から肌を守れます。
- バリア機能を高めるケア
9月の乾燥は、肌のバリア機能を低下させ、敏感肌や赤み、かゆみを引き起こすことがあります。バリア機能を強化するためには、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含むスキンケアアイテムを使うと良いでしょう。
• セラミド配合の保湿剤を使うセラミドは肌の水分を保持し、バリア機能を高める効果があります。9月は特に肌が敏感になるため、セラミド配合の保湿クリームを使うことで、外的刺激から肌を守りやすくなります。
- 内側からも肌ケアをサポート
スキンケアは外側からのケアだけでなく、内側からもアプローチすることが重要です。
• 水分をしっかり摂取気温が下がることで水分補給が疎かになりがちですが、肌の乾燥を防ぐために1日1.5〜2リットルの水を摂取することを心がけましょう。
• ビタミンやミネラルを意識した食事
肌の再生を助けるビタミンCや、皮膚の健康を維持するビタミンE、亜鉛などの栄養素を含む食材を積極的に摂取することも重要です。例えば、オレンジ、ナッツ、ほうれん草などを食事に取り入れてみてください。
まとめ
9月は気温や湿度の変化が大きく、メンズの肌にも大きな影響を与えます。夏の疲れた肌をリセットし、保湿重視のスキンケアを行うことで、秋に向けて健康的な肌を保つことができます。UVケアやバリア機能の強化も忘れずに行い、季節の変わり目に負けない肌を目指しましょう。
前の記事へ
