紫外線は薄毛の敵？男性が知っておくべき頭皮ダメージ
こんにちは、名古屋市昭和区のメンズサロン
トレサンパオムの平野です！
この時期どうしても気になる紫外線。
肌の日焼けは気にしても、頭皮や髪へのダメージは意外と見落とされがちです。
実は、紫外線は「薄毛を進行させる要因のひとつ」と言われています。
紫外線が頭皮に与える影響
- 頭皮の老化
紫外線は頭皮に炎症や乾燥を引き起こし、毛根の環境を悪化させます。
頭皮が硬くなったり血流が悪くなると、髪が育ちにくくなります。 - 毛母細胞のダメージ
髪をつくる「毛母細胞」はデリケート。紫外線を浴び続けるとダメージを受け、発毛サイクルが乱れやすくなります。 - 髪そのものの劣化
紫外線は髪のキューティクルを壊し、ツヤやハリがなくなります。細く弱くなることで「髪が減った」ように見えてしまうことも。
紫外線による薄毛リスクが高い男性
- 外仕事やアウトドアが多い
- 髪が短く、頭皮がよく見える
- 皮脂分泌が多く、汗をかきやすい
こういった人は要注意です。
男性のための紫外線対策
- 帽子をかぶる
シンプルですが一番効果的。通気性の良いキャップやハットを選びましょう。暗い色がいいでしょう。 - UVスプレーを使う
髪・頭皮用のUVカットスプレーを使うと、ベタつかず自然に守れます。 - 洗髪後の頭皮ケア
日差しを浴びた日は、シャンプー後に頭皮用ローションで保湿。炎症を防ぎます。 - 食事で内側からサポート
ビタミンC・Eなどの抗酸化成分は紫外線ダメージを軽減してくれます。
まとめ
紫外線は「男の薄毛リスク」を確実に高める要因です。
肌だけでなく、頭皮も日焼けするという意識を持ちましょう。
→帽子・UVケア・保湿。この3つを習慣にすることで、未来の髪を守ることができます。
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