そのフケ、なんのサイン？

名古屋市昭和区御器所にあるメンズサロン、トレサンパオムの中村です！

「ちゃんと洗っているのにフケが出てくる…」

そんなフケ、実は単なる汚れではなく、頭皮からのサインかもしれません。

原因によって対策も変わるため、まずはタイプを知ることが大切です。

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① 乾燥によるフケ

細かくてパラパラ落ちるフケは、乾燥が原因のことが多いです。

洗浄力の強いシャンプーや、洗いすぎによって頭皮のうるおいが不足すると起こります。

【対策】

・洗浄力がマイルドなシャンプーに変える

・お湯の温度はぬるめ（38℃前後）

・頭皮用の保湿ケアを取り入れる

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② 皮脂の過剰分泌

ベタつきがあり、大きめのフケが出る場合は皮脂が原因の可能性があります。

皮脂が酸化すると、ニオイやかゆみにつながることもあります。

【対策】

・皮脂を落としすぎない適度な洗浄

・生活習慣（食事・睡眠）の見直し

・整髪料の洗い残しに注意

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③ シャンプーの洗い残し

意外と多いのが、すすぎ不足によるフケです。

特に生え際や後頭部は流し残しが起こりやすいポイントです。

【対策】

・シャンプーより“すすぎ”を丁寧に

・時間をかけてしっかり流す

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④ 頭皮トラブルのサイン

赤みや強いかゆみを伴うフケは、頭皮の炎症やトラブルの可能性もあります。

放置すると悪化することもあるため、注意が必要です。

【対策】

・刺激の少ないケアに切り替える

・症状が続く場合は専門機関の受診も検討

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まとめ

フケは「ただの汚れ」ではなく、

乾燥・皮脂・洗い方・頭皮状態など、さまざまな原因で起こります。

自分のフケのタイプを知り、合ったケアをすることで改善しやすくなります。

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おすすめ

頭皮の状態は自分では判断しにくい部分です。

サロンでチェックすると、原因に合ったケアを提案できることもあります。

気になる方は、早めのケアがおすすめです。