夏は肌が一番老ける季節？大人男性が始めたいエイジングケア

名古屋市中区金山にあるエイジングケアに特化したメンズサロン

トレサンパ金山店の浜口です。

※汗・皮脂・紫外線を味方につける方法

「夏は肌の調子がいい。」

そう感じる方も多いかもしれません。
汗や皮脂で乾燥しにくくなるため、一見すると肌は元気そうに見えます。

しかし実際は、1年の中でも肌老化が進みやすい季節です。

強い紫外線、汗、皮脂、エアコンによる乾燥。
これらが重なることで、シミ・シワ・毛穴の開きなど、将来の肌トラブルにつながっていきます。

夏こそ、正しいケアで肌を守ることが大切です。

① 紫外線対策は毎日の習慣に

夏の紫外線は、一年で最も強くなります。

紫外線は日焼けだけでなく、コラーゲンやエラスチンにも影響を与え、シワやたるみの原因になります。

外出時間が短くても、通勤や買い物など日常生活で紫外線は蓄積します。

日焼け止めは「特別な日」ではなく、「毎日の身だしなみ」と考えることが大切です。

② 汗を放置しない

汗そのものが悪いわけではありません。

しかし、汗と皮脂が混ざったまま長時間放置すると、雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイや肌荒れ、毛穴トラブルの原因になります。

汗をかいたら、タオルやペーパーでやさしく押さえるだけでも十分です。

ゴシゴシ拭くよりも、肌への刺激を減らすことを意識しましょう。

③ 皮脂が多くても保湿は必要

夏はベタつきが気になり、保湿をやめてしまう方も少なくありません。

ですが、肌の水分が不足すると、それを補おうとして皮脂がさらに分泌されることがあります。

おすすめは、さっぱりタイプの化粧水と軽い乳液。

必要以上にベタつかず、肌の水分バランスを整えてくれます。

④ 睡眠と水分補給も忘れずに

夏は暑さで睡眠の質が下がったり、水分不足になったりしやすい季節です。

睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、水分不足は肌の乾燥やくすみにもつながります。

スキンケアだけでなく、十分な睡眠とこまめな水分補給も、夏のエイジングケアには欠かせません。

まとめ

夏の肌は、見た目以上にダメージを受けています。

だからこそ、

・毎日の紫外線対策
・汗を放置しない
・皮脂が多くても保湿を続ける
・睡眠と水分補給を意識する

この4つを習慣にするだけで、夏の肌ダメージは大きく変わります。

今のケアが、数年後の肌をつくります。

暑い季節だからこそ、毎日の積み重ねを大切にして、清潔感のある健やかな肌を目指していきましょう

トレサンパでは、お客様一人ひとりの肌質やライフスタイルに合わせたスキンケア・スキャルプケアをご提案しています。毎日のケアでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。