秋のメンズスキンケア〜乾燥に負けない肌づくり〜

こんにちは、名古屋市昭和区にある

メンズ専門店　トレサンパオムの平野です！

今回は、秋の肌ケアについてお話しします。

夏の強い紫外線や汗でダメージを受けた肌は、秋になると一気に「乾燥」を感じやすくなります。肌がつっぱる、カサつく、ひげ剃り後がヒリつく…そんな悩みを防ぐために、この季節ならではのケアが大切です。

1. 洗顔はやさしく

秋は皮脂分泌が夏より落ち着きます。ゴシゴシ洗いすぎると必要な水分まで奪われ、乾燥の原因に。

  • 洗顔は1日2回まで
  • 泡をしっかり立てて、やさしく洗う
  • 洗顔料は「保湿成分入り」を選ぶ

2. 化粧水＋乳液で水分と油分を補う

男性の肌は女性に比べて水分量が少なく、乾燥しやすいのが特徴。

  • 化粧水で水分を与える
  • 乳液やクリームでフタをする

「ベタつくのが苦手」という人は、軽い使用感のジェルタイプがおすすめです。

3. 髭剃り後のアフターケア

秋は空気が乾燥する分、剃刀負けが目立ちやすい季節。

  • シェービング後は必ず化粧水
  • アルコールフリーのローションで刺激を抑える
  • 乾燥がひどい場合は乳液やバームで保護

4. 紫外線対策はまだ必要

秋でも紫外線はしっかり降り注いでいます。肌老化の大きな原因は「UV-A」なので、曇りの日でも油断禁物。

  • SPF20〜30程度の日焼け止めを普段使いに
  • 外回りの仕事やレジャーでは強めのSPFを使用

5. 食事と睡眠で内側から整える

  • ビタミンC・Eを含む野菜や果物で肌の酸化を防ぐ
  • 良質な睡眠で肌のターンオーバーを整える
  • 水分補給も忘れずに

まとめ

秋の肌は「乾燥＋夏のダメージ残り」で揺らぎやすい状態。

洗顔・保湿・紫外線対策の3本柱を押さえれば、清潔感のある肌を保てます。冬に向けての準備として、今からケアを始めておくのがベストです。